INFORMACJE DLA RODZICÓW
Jak motywować dziecko do nauki?Jak zachęcać do ruchu, a ograniczać korzystanie z telefonu?Jak uchronić przed hejtem?Co zrobić, gdy pogodna dotąd młoda osoba zamyka się w sobie?
SKRZYNKA NARZĘDZI - zdrowe emocje
W bieżącym roku szkolnym uczniowie klas szóstych biorą udział w programie „Zdrowie i emocje – skrzynka z narzędziami”, opracowanym przez Wojewódzką Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Katowicach.
Ważnym elementem programu jest umiejętność regulacji emocji oraz radzenia sobie ze stresem, zarówno na poziomie ciała, jak i umysłu.
Jednym ze sposobów rozwijania tej umiejętności są ćwiczenia uważnościowe.
Gdy dziecko doświadcza przemocy rówieśniczej w szkole.
Gdy dziecko przechodzi kryzys psychiczny.
W krótkim filmie na YouTube: „Co robić, gdy dziecko przechodzi kryzys psychiczny?”, dr n. med. Aleksandra Lewandowska, konsultant krajowa w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży, dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak rozpoznać kryzys psychiczny i jak skutecznie pomóc swojemu dziecku.
Film odpowiada na kluczowe pytania:
· Jak odróżnić kryzys psychiczny od typowych zachowań w okresie dojrzewania?
· Kiedy i gdzie szukać pomocy specjalistycznej?
· Na czym polega pomoc w „czterech zetkach”?
ZAUWAŻ, ZAPYTAJ, ZAAKCEPTUJ, ZAREAGUJ
· Jak budować zdrowe relacje z dzieckiem, aby wspierać jego zdrowie psychiczne?
Zobacz film: Co robić, gdy dziecko przechodzi kryzys psychiczny?
https://www.youtube.com/watch?v=L0b4SBbEhn4
Gdzie szukać pomocy? Pomoc psychiatryczna dla dzieci i młodzieży jest realizowana na trzech poziomach:
1. I poziom: Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej – pierwsza linia wsparcia dla dzieci i rodziców.
Najbliżej nas znajdują się:
Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej; Cieszyn, ul. Bielska 4; tel. 33 854 92 00
Specjalistyczny Zakład Opieki Zdrowotnej „Hipokrates”; Pszczyna, ul. Zdrojowa 65; tel. 32 210 30 31
„Syriusz”; Żory, ul. Promienna 5A; tel. 666 379 004
2. II poziom: Opieka dzienna lub ambulatoryjna w oddziałach dziennych lub poradniach zdrowia psychicznego.
Najbliżej nas znajduje się:
Poradnia Psychologiczna dla Dzieci i Młodzieży przy Szpitalu Śląskim; Cieszyn, ul. Bielska 4; tel. 33 854 92 10, 33 854 92 11
3. III poziom: Opieka szpitalna w stacjonarnych oddziałach psychiatrycznych (nie jest wymagane skierowanie).
Szpital Pediatryczny w Bielsku-Białej, ul. Sobieskiego 83; tel. 33 828 40 74
TELEFONY ZAUFANIA:
116 111 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
800 12 12 12 Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka (również dla osób dorosłych, zgłaszających problemy dzieci)
800 12 00 02 Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
Wiele informacji o rozpoznawaniu kryzysów i dostępnych formach pomocy znajdą Państwo również w Poradniku Pacjenta Jak pomóc dziecku w kryzysie psychicznym, dostępnym na stronie NFZ:
O ochronie wizerunku w sieci.
CHROŃ WIZERUNEK W SIECI